CẢM LẠNH -SỔ MŨI

CẢM LẠNH -SỔ MŨI

Cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm trùng mũi họng rất phổ biến và do virus gây ra.

Các triệu chứng chính của cảm lạnh:

Còn được gọi là viêm mũi cấp tính hoặc do virus, các triệu chứng của cảm lạnh thông thường bao gồm đau họng, hắt hơi, cảm giác bị nghẹt mũi (nghẹt mũi) và sổ mũi. Những triệu chứng này xuất hiện dần dần và thường kéo dài từ 5 đến 7 ngày và nhiều nhất là 2 tuần.

Đầu mùa thu cho đến mùa xuân là thời điểm cảm lạnh thường xuyên xảy ra nhất. Đây là lúc chúng ta dành nhiều thời gian hoạt động ở trong nhà nhất, điều này làm tăng nguy cơ lây nhiễm. Ngoài ra, vào mùa đông, không khí trong nhà thường khô hơn khiến niêm mạc mũi bị khô. Nó trở nên kém hiệu quả hơn trong việc chống lại virus và ngăn ngừa cảm lạnh.

Cảm lạnh thông thường dễ lây lan. Để gây cảm lạnh, virus cảm lạnh trước tiên phải bám vào niêm mạc mũi, mắt hoặc miệng. Vi-rút có thể tiếp cận niêm mạc khi người bị cảm lạnh ho hoặc hắt hơi và tiết ra những giọt nhỏ bị ô nhiễm sau đó người khác hít phải. Cảm lạnh thông thường cũng có thể lây lan qua tiếp xúc với bàn tay của người bị nhiễm bệnh hoặc khi bạn chạm vào vật bị ô nhiễm rồi đến miệng, mũi hoặc mắt. Thời gian ủ bệnh thay đổi từ khoảng 12 giờ (rhinovirus) đến vài ngày, tùy thuộc vào loại virus.

Điều trị cảm lạnh:

Thông thường, bạn chỉ cần đợi cho đến khi hết cảm lạnh. Cơ thể sẽ tự chống lại virus. Dù sao đi nữa, kháng sinh cũng vô dụng đối với virus.
Cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm trùng mũi họng rất phổ biến và do virus gây ra.

Nghẹt mũi

Nghẹt mũi hoặc nghẹt mũi là do viêm hoặc kích ứng cục bộ khiến đường dẫn khí trong mũi bị thắt chặt.

Chữa nghẹt mũi:

• Dùng thuốc thông mũi.

Việc sử dụng thuốc thông mũi có thể giúp làm dịu tạm thời chứng nghẹt mũi vừa phải. Những sản phẩm này, hầu hết được bán không cần kê đơn ở các hiệu thuốc, hoạt động bằng cách thắt chặt các mô của niêm mạc mũi, tạo điều kiện thuận lợi cho không khí đi qua. Xem phạm vi Marimer.

• Tại sao không thử các biện pháp chữa trị tại nhà?

Một trong những cách dễ nhất để hóa lỏng và loại bỏ chất nhầy là hít hơi nước từ vòi sen nước nóng. Ngửi hành tây cũng là một cách hay để mũi bạn chảy nước và thông mũi trong chốc lát, giống như khi bạn xoa tinh dầu bạc hà lên người. Ăn thức ăn cay cũng kích thích phản xạ chảy nước mũi, giúp giảm nghẹt mũi.
Ngoài ra, hơi nước giúp thông mũi và chất lỏng nóng làm loãng dịch tiết, tương tự như tắm nước nóng.

• Khi bạn ngủ

Nếu phòng của bạn có đủ độ ẩm, bạn sẽ thở tốt hơn khi ngủ. Nếu có máy tạo độ ẩm, bạn có thể sử dụng nước cất để ngăn ngừa nấm mốc, vi khuẩn phát tán vào không khí.
Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm, một thùng chứa đầy nước đặt trên bộ tản nhiệt có thể thực hiện được công việc này, miễn là bạn thay nước thường xuyên.
Nhớ nâng đầu giường lên. Điều này làm giảm áp lực của chất lỏng trong mũi và giúp thoát dịch tiết trong khi bạn ngủ.

• Cân nhắc việc bổ sung kẽm và Vitamin C.

Kẽm dường như có tác dụng có lợi cho mũi. Vì chất bổ sung kẽm đã được sử dụng để điều trị chứng mất khứu giác nên chúng cũng có thể bảo vệ chống lại tắc nghẽn xoang. Còn Vitamin C được khuyên dùng để ngăn ngừa cảm lạnh.

• Nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng: giảm nguy cơ dị ứng!

Ở nhà, có một số cách đơn giản để giúp ngăn ngừa dị ứng. Hãy bọc nệm bằng một tấm phủ chống dị ứng, thay gối lông vũ bằng gối xốp tổng hợp và chọn chất liệu gỗ thay thảm cho phòng ngủ của bạn. Hút bụi thường xuyên. Bạn cũng có thể lắp một bộ lọc điện tử vào hệ thống sưởi trung tâm để lọc phấn hoa, bụi và lông động vật.

• Nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng: Ký sinh trùng!

Để loại bỏ ký sinh trùng sống trong bụi nhà và là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh dị ứng, hãy sử dụng thuốc xịt diệt côn trùng. Vệ sinh nệm, thảm, ghế sofa và giường ngủ… Sau đó, bạn nên để phòng thông thoáng trong vài giờ trước khi các thành viên gia đình hoạt động ở đó. Lặp lại điều trị ba tháng một lần. Nếu bạn muốn tiêu diệt những con ve (cũng như ấu trùng và trứng của chúng) có thể trú ngụ trong đồ chơi và chiếc chăn yêu thích của con bạn, hãy cho chúng vào tủ đông trong 48 giờ mỗi ba tháng. Bạn cũng có thể giặt chúng trong máy ở nhiệt độ 60 °C

• Kiểm tra không khí trong phòng làm việc.

Mang theo máy lọc không khí. Nếu cửa sổ không mở, hãy ra ngoài trong giờ nghỉ và hít thở không khí. Ngoài ra, hãy tìm hiểu về mức độ ẩm tại nơi làm việc của bạn. Bạn cũng có thể tìm hiểu xem bộ lọc điều hòa có được thay thường xuyên hay không.

• Chọn đồ uống phù hợp!

Các chất lên men trong đồ uống có cồn làm giãn mạch máu. Uống bia, rượu hoặc các loại rượu lên men khác có thể làm tăng nhẹ tình trạng nghẹt mũi. Nguồn: Le moniteur des pharmacies N° 3031 ngày 10 tháng 5 năm 2014 ISSN0026-9689

KHÁM PHÁ MARIMER BLOCKED NOSE – COLD
HIỆU QUẢ ĐÃ ĐƯỢC CHỨNG MINH

Bạn có biết hiệu quả của bình xịt chặn mũi và cảm lạnh Marimer của chúng tôi đã được chứng minh lâm sàng?

Xem thêm